Cómo creamos el contenido
Quién escribe Fitness Extremo, cómo usamos la inteligencia artificial y qué hacemos para que cada dato esté respaldado.
Equipo editorial
Firmamos como equipo. Investigamos con ayuda de IA, verificamos cada afirmación contra sus fuentes y revisamos los artículos antes de publicarlos y cuando cambia la evidencia.
Elegimos el tema
Partimos de lo que la gente busca de verdad y de las preguntas que más se repiten.
Investigamos
Leemos estudios revisados por pares y posturas oficiales (OMS, EFSA, AESAN, ACSM, NSCA).
Redactamos con IA
Usamos IA para ordenar y redactar. Ningún dato se publica sin una fuente que lo respalde.
Revisamos y actualizamos
Cada artículo muestra su fecha de revisión. Si la evidencia cambia, lo actualizamos.
Quiénes somos
Fitness Extremo lo escribe un equipo editorial y firmamos como equipo. No verás nombres propios ni títulos profesionales junto a los artículos, porque no queremos atribuir a nadie una autoridad que el texto no pueda demostrar por sí mismo.
El equipo decide qué temas tratamos, comprueba cada dato antes de publicarlo y vuelve a los artículos cuando hace falta actualizarlos. La confianza tiene que venir de las fuentes que citamos, no de una firma.
Uso de la inteligencia artificial
Usamos herramientas de IA para investigar, resumir estudios y redactar borradores. Nos ayudan a trabajar más rápido y a ordenar mucha información.
La IA no decide qué es cierto. Cada afirmación se contrasta con una fuente citada al final del artículo y, si no encontramos una fuente que la respalde, la quitamos.
Regla de oro: si un dato no se puede respaldar con una fuente fiable, no se publica.
Fuentes que usamos
Nos basamos en estudios revisados por pares, que buscamos sobre todo en PubMed, y en las recomendaciones de organismos oficiales y sociedades científicas: la OMS, la EFSA, la AESAN y las posturas oficiales del ACSM y de la NSCA.
Cada artículo incluye al final la lista de fuentes que hemos usado, con su enlace, para que puedas comprobarlas tú mismo. No inventamos estudios, cifras ni citas.
Revisión y actualización
Todos los artículos muestran una fecha de «Revisado» bien visible. Revisamos el contenido de forma periódica y, cuando la evidencia cambia o aparece una fuente mejor, actualizamos el texto y cambiamos esa fecha.
Afiliados y publicidad
Ahora mismo Fitness Extremo no participa en ningún programa de afiliados ni muestra publicidad. Si eso cambia, lo indicaremos en la página de afiliados y junto a cada enlace.
Ni los afiliados ni los anunciantes deciden qué recomendamos ni qué contamos. Te lo explicamos con detalle en la página de afiliados.
Aviso médico
Nuestros artículos son informativos y no sustituyen el consejo de un médico, un dietista-nutricionista u otro profesional sanitario. Si tienes una lesión, una enfermedad o tomas medicación, consulta antes de cambiar tu entrenamiento o tu alimentación. Lo tienes todo en el aviso médico.
Correcciones
¿Has visto un error? Escríbenos a ponce.wal@gmail.com y lo revisamos en un plazo de 7 días. Si tienes razón, lo corregimos y actualizamos la fecha de revisión.