Com creem el contingut
Qui escriu Fitness Extremo, com fem servir la intel·ligència artificial i què fem perquè cada dada estigui avalada.
Equip editorial
Signem com a equip. Investiguem amb ajuda d’IA, verifiquem cada afirmació amb les seves fonts i revisem els articles abans de publicar-los i quan canvia l’evidència.
Triem el tema
Partim del que la gent busca de veritat i de les preguntes que més es repeteixen.
Investiguem
Llegim estudis revisats per experts i posicionaments oficials (OMS, EFSA, AESAN, ACSM, NSCA).
Redactem amb IA
Fem servir IA per ordenar i redactar. Cap dada es publica sense una font que l’avali.
Revisem i actualitzem
Cada article mostra la data de revisió. Si l’evidència canvia, l’actualitzem.
Qui som
Fitness Extremo l’escriu un equip editorial i signem com a equip. No hi trobaràs noms propis ni títols professionals al costat dels articles, perquè no volem atribuir a ningú una autoritat que el text no pugui demostrar per si mateix.
L’equip decideix de quins temes parlem, comprova cada dada abans de publicar-la i torna als articles quan cal actualitzar-los. La confiança ha de venir de les fonts que citem, no d’una signatura.
Ús de la intel·ligència artificial
Fem servir eines d’IA per investigar, resumir estudis i redactar esborranys. Ens ajuden a treballar més de pressa i a posar ordre en molta informació.
La IA no decideix què és cert. Cada afirmació es contrasta amb una font citada al final de l’article i, si no en trobem cap que l’avali, la traiem.
Regla d’or: si una dada no es pot avalar amb una font fiable, no es publica.
Fonts que fem servir
Ens basem en estudis revisats per experts, que cerquem sobretot a PubMed, i en les recomanacions d’organismes oficials i societats científiques: l’OMS, l’EFSA, l’AESAN i els posicionaments oficials de l’ACSM i de la NSCA.
Cada article inclou al final la llista de fonts que hem fet servir, amb l’enllaç, perquè les puguis comprovar tu mateix. No ens inventem estudis, xifres ni cites.
Revisió i actualització
Tots els articles mostren una data de «Revisat» ben visible. Revisem el contingut periòdicament i, quan l’evidència canvia o apareix una font millor, actualitzem el text i canviem aquesta data.
Afiliats i publicitat
Ara mateix Fitness Extremo no participa en cap programa d’afiliats ni mostra publicitat. Si això canvia, ho indicarem a la pàgina d’afiliats i al costat de cada enllaç.
Ni els afiliats ni els anunciants decideixen què recomanem ni què expliquem. T’ho expliquem amb detall a la pàgina d’afiliats.
Avís mèdic
Els nostres articles són informatius i no substitueixen el consell d’un metge, un dietista-nutricionista o un altre professional sanitari. Si tens una lesió, una malaltia o prens medicació, consulta-ho abans de canviar l’entrenament o l’alimentació. Ho tens tot a l’avís mèdic.
Correccions
Has vist un error? Escriu-nos a ponce.wal@gmail.com i el revisem en un termini de 7 dies. Si tens raó, el corregim i actualitzem la data de revisió.