Avís mèdic

Què és aquest web i què no és

Fitness Extremo publica contingut informatiu i de caràcter general sobre entrenament, nutrició i hàbits saludables. Res del que hi llegeixis és consell mèdic, ni un diagnòstic, ni un tractament.

Els articles no tenen en compte el teu historial, la teva situació ni les teves circumstàncies personals, de manera que no poden substituir la valoració d’un professional sanitari.

Consulta abans de canviar la dieta o l’entrenament

Parla amb un metge, un dietista-nutricionista o un altre professional sanitari abans de començar o canviar un pla d’alimentació o d’exercici. És especialment important si:

• tens una malaltia, una lesió o una condició mèdica;
• estàs embarassada o en període de lactància;
• prens medicació;
• has tingut o tens un trastorn de la conducta alimentària;
• ets menor de 18 anys.

Quan has d’aturar-te i demanar ajuda

Deixa d’entrenar i busca ajuda mèdica si notes dolor, mareig, dolor al pit o manca d’aire. No esperis a veure si passa.

Urgències

Si creus que tu o algú del teu entorn esteu en una situació de risc, truca al 112. Aquest web no és un servei d’urgències i no pot atendre emergències.

Sense relació professional

Llegir aquest web, escriure’ns o fer servir qualsevol dels seus continguts no crea cap relació entre professional sanitari i pacient. Tu decideixes què fas amb la informació i n’assumeixes la decisió.

Fonts i evolució de l’evidència

Revisem els continguts amb fonts citades al final de cada article, però l’evidència científica canvia i una recomanació d’avui pot matisar-se demà. Per això mostrem la data de revisió i corregim quan cal. Pots veure com treballem a com creem el contingut.