Exercicis
Tècnica pas a pas, músculs que treballes i errors típics, amb fonts. Filtra per grup muscular o per material.
10exercicis
7grups musculars
5tipus de material
ES·CAen les dues llengües
Múscul
Material
Es mostren 10 exercicis
Llista d’exercicis
Foto aviat
Esquat amb barra
Foto aviat
Estirada al pit
Flexions de braços
Patada de glutis
Pes mort
Foto aviat
Planxa frontal
Foto aviat
Pressió d’espatlles amb manuelles
Foto aviat
Pressió sobre banc (press de banca)
Foto aviat
Rem a la màquina
Foto aviat
Rull de braços amb manuelles (curl de bíceps)
Cap exercici no combina aquests filtres.